ITC Vertebral

Blog ITC

Cervicalgia: causas, sintomas, existe tratamento?

Cervicalgia é um tipo de dor na coluna cervical que pode resultar de uma série de causas diferentes.

Essas causas podem variar de tensão muscular a mudanças degenerativas na coluna.

homem com Cervicalgia, dor na cervical

Neste artigo, entenda tudo sobre essa condição na região cervical: fatores que causam a cervicalgia, sintomas e tratamento.

Quais são as causas da cervicalgia?

A causa mais comum de cervicalgia é a tensão ou tensão muscular.

Isso pode ser devido a movimentos repetitivos, ou períodos prolongados sentado ou em pé em uma mesma posição.

Existem outras causas possíveis, por exemplo:

– Alterações degenerativas na coluna como osteoartrose ou doença degenerativa do disco;

– Estenose espinhal (estreitamento do canal espinhal);

– Hérnia de discos;

– Compressão nervosa.

Principais sintomas da cervicalgia

Os sintomas de cervicalgia podem variar de acordo com a causa subjacente.

No entanto, os sintomas comuns incluem:

– Rigidez no pescoço;

– Dor cervical;

– Dor de cabeça;

– Dor que se irradia para os ombros ou braços;

– Espasmos musculares;

– Dificuldade para mover a cabeça ou o pescoço.

Existem grupos de risco para a cervicalgia?

homem com dor na cervical, Cervicalgia

Há certos grupos de pessoas que correm maior risco de desenvolver cervicalgia.

Entre eles:

– Pessoas que têm um trabalho de escritório ou passam longos períodos sentadas ou de pé em uma mesma posição;

– As pessoas que têm alterações posturais;

– Pessoas que repetem as mesmas moções por muito tempo (como o uso de um teclado);

– Atletas ou pessoas que participam de esportes de contato;

– Adultos idosos, já que a cervicalgia é mais comum com o envelhecimento.

Como é diagnosticada a cervicalgia?

Na maioria dos casos, a cervicalgia pode ser diagnosticada com base no histórico clínico e no exame físico.

Seu especialista perguntará sobre seus sintomas e há quanto tempo você os está experimentando.

Ele fará também um exame físico de seu pescoço e de sua coluna vertebral.

Exames adicionais poderão ser orientados aos pacientes se o profissional suspeitar de uma condição específica, como é o caso de doenças como hérnia de disco ou estenose espinhal.

Esses exames podem incluir:

– Raios-x;

– RMN (ressonância magnética);

– Tomografia computadorizada (tomografia computadorizada);

– EMG (eletromiograma).

É possível prevenir a dor na coluna cervical?

mulher com dor na coluna cervical

Veja algumas dicas para ajudar a prevenir essa condição:

  1. Ergonomia:
    Certifique-se de que seu local de trabalho esteja ergonomicamente configurado, com uma cadeira e mesa ajustadas corretamente à sua altura e alinhamento do corpo.
  2. Exercícios para o pescoço:
    Realize exercícios de alongamento e fortalecimento para a região do pescoço, ombros e parte superior das costas. Isso pode ajudar a melhorar a flexibilidade e a estabilidade da região cervical.
  3. Pausas regulares:
    Se você trabalha por longos períodos em uma posição fixa, faça pausas regulares para se movimentar e alongar, aliviando a tensão no pescoço e nos ombros.
  4. Travesseiro adequado:
    Escolha um travesseiro que ofereça suporte adequado ao pescoço e à cabeça enquanto dorme. Isso pode ajudar a prevenir tensões desnecessárias durante o sono.
  5. Cuidado ao levantar objetos pesados:
    Ao levantar objetos pesados, use a técnica correta, dobrando os joelhos e mantendo a coluna reta para evitar tensões no pescoço.
  6. Controle do estresse:
    O estresse pode causar tensão muscular, incluindo no pescoço. Praticar técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, ioga ou exercícios de respiração, pode ser útil.
  7. Fisioterapia:
    Se você já teve problemas cervicais ou sente desconforto constante, considerar sessões de fisioterapia pode ser benéfico para melhorar a postura, aliviar a dor e fortalecer a musculatura adequadamente.
  8. Não fumar:
    O tabagismo pode afetar negativamente a circulação sanguínea e a saúde dos discos intervertebrais, o que pode levar a problemas cervicais.

Lembre-se de que cada pessoa é única, e a abordagem de prevenção pode variar de acordo com suas necessidades e histórico.

Se você estiver enfrentando dor cervical ou qualquer outro problema de saúde, é importante consultar um profissional para um diagnóstico adequado e orientações personalizadas.

Como é o tratamento da dor na região cervical da coluna?

O tratamento para a cervicalgia pode variar de acordo com a causa subjacente.

Em muitos casos, a cervicalgia pode ser tratada com uma combinação de medidas de autocuidado.

Se a cervicalgia for causada por uma hérnia de disco ou outras alterações degenerativas na coluna vertebral, tratamentos adicionais podem ser necessários.

O tratamento pode envolver:

Osteopatia

Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.

fisioterapeuta fazendo Osteopatia no paciente

Fisioterapia manual

O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.

fisioterapeuta fazendo Fisioterapia manual no paciente

McKenzie

Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.

Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.

Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.

fisioterapeuta fazendo técnica McKenzie em paciente

Mesa de Tração

Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.

fisioterapeuta e paciente usando a mesa de tração

Mesa de Flexo-Descompressão

Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.

paciente usando Mesa de Flexo-Descompressão

Técnicas de fortalecimento muscular

Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.

paciente fazendo Técnicas de fortalecimento muscular