Como lidar com a dor no nervo ciático
Você sabe como lidar com a dor do nervo ciático?
Essa condição pode ser muito debilitante, e se você sofre de dor ciática, sabe quão dolorosa e frustrante pode ser.
Com origem na região lombar e indo até o pé, o nervo ciático atravessa uma região complexa de vários ossos e músculos, bem como por traz inervação a toda essa região.
Mas, quando surge dor nessa região, quais são as melhores alternativas de tratamento?
É o que você vai descobrir neste artigo.
Discutiremos também formas de evitar que essa condição ocorra.
Portanto, se você suspeita que possa estar com problemas no ciático, continue a ler este artigo para obter informações úteis!
O que é o nervo ciático?
O nervo ciático está localizado na parte posterior do corpo humano, estendendo-se desde a região lombar da coluna vertebral até a parte inferior da perna e pé.
Ele percorre um trajeto que inclui a região glútea (nádega) e a parte posterior da coxa antes de se dividir em ramos menores que se estendem até o pé.
O nervo ciático é o nervo mais longo do corpo humano e desempenha um papel fundamental na transmissão de sinais nervosos e no controle dos músculos das pernas e pés (membros inferiores).
Quando inflamado ou comprimido, pode causar dor ao longo de seu trajeto, uma condição conhecida como ciática.
Isto pode acontecer por uma série de razões, que discutiremos a seguir.
Quais são as causas da inflamação do nervo ciático?
Existem algumas razões diferentes pelas quais o nervo ciático pode ficar comprimido ou irritado.
Algumas das causas mais comuns, incluem:
· Hérnia de disco: quando o amortecimento suave entre as suas vértebras escorrega para fora do lugar e exerce pressão sobre o nervo ciático;
· Esporão na coluna: um crescimento ósseo que pode se formar na coluna vertebral e comprimir o nervo ciático;
· Doença degenerativa dos discos: à medida que envelhecemos, os nossos discos começam a desgastar-se, o que pode levar à ciática;
· Estenose: um estreitamento do canal espinal que exerce pressão sobre o nervo ciático;
· Síndrome do piriforme: condição rara em que o nervo ciático passa dentro do músculo piriforme e recebe pressão devido ao músculo.
Quais os sinais que podem indicar problemas no nervo ciático?
Existem alguns sinais diferentes que podem indicar dor no nervo ciático.
Alguns dos mais comuns, incluem:
· Dor na parte inferior das costas, ancas e nádegas;
· Dormência ou formigamento nas pernas e pés;
· Fraqueza muscular nas pernas e nos pés.
Se sentir qualquer um destes sintomas, é importante consultar um especialista o mais cedo possível.
Como é feito o diagnóstico de dor no nervo ciático?
Se sentir algum dos sinais ou sintomas de dor no nervo ciático, é importante consultar um especialista de imediato.
Eles provavelmente irão perguntar sobre o seu histórico clínico e realizar um exame físico.
Eles também podem encomendar testes de imagem, tais como uma ressonância magnética, para verificar outras causas possíveis da sua dor.
Quando a cirurgia é necessária?
A cirurgia deve ser indicada quando outros tratamentos, tais como fisioterapia e exercício físico, não forem eficazes. Ou quando se tem perda de força e sensibilidade progressiva e rápida, caracterizando um quadro grave.
Sempre converse com um especialista em coluna para decidir sobre o melhor tratamento para o seu quadro clínico.
Como aliviar e lidar com a dor no nervo ciático?
É importante falar com um especialista sobre as melhores opções de tratamento para você.
Alguns cuidados podem ser tomados para aliviar as dores, enquanto você aguarda sua consulta:
· Evite alongar a perna. Isso pode estirar o nervo e irritá-lo. Exercícios físicos só devem ser realizados com orientação profissional;
· Ao deitar, prefira posições com joelhos dobrados. Não eleve a perna com os joelhos esticados;
· Compressas mornas podem aliviar a dor;
· Ao sentar, procure assentos macios ou utilize almofadas;
· Anti-inflamatórios não devem ser administrados por conta própria.
Tratamento conservador do ITC Vertebral
Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequado.
O tratamento pode envolver:
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
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