O crescimento e desenvolvimento saudável de uma criança são preocupações centrais para pais, cuidadores e profissionais da saúde.
No entanto, a ocorrência de dores nas costas em crianças tem se destacado como um desafio perplexo e, muitas vezes, subestimado.
Contrariando a crença comum de que dores nas costas são exclusivas de adultos, a presença desse desconforto em crianças tem aumentado, exigindo uma análise mais profunda para compreender suas origens, impactos e estratégias de manejo.
Vamos falar mais, neste artigo, sobre esse fenômeno cada vez mais crescente: de criança com dor nas costas. Acompanhe!
Criança com dor nas costas: por que isso acontece?
Sim, as dores nas costas podem afetar crianças.
Embora seja mais comum associar dores nas costas a adultos, é importante reconhecer que as crianças também podem experimentar desconforto nessa área.
As causas das dores nas costas em crianças podem variar e incluir fatores como:
Mochilas pesadas:
O uso de mochilas muito pesadas ou mal ajustadas pode sobrecarregar a coluna vertebral das crianças, levando a dores nas costas.
Posturas prolongadas:
Permanecer por muito tempo na mesma posição ao sentar, estudar ou usar dispositivos eletrônicos por longos períodos pode contribuir para dores nas costas.
Atividades físicas:
Lesões durante atividades esportivas ou exercícios podem causar dores nas costas em crianças.
Problemas estruturais:
Algumas crianças podem ter condições estruturais na coluna vertebral, como escoliose, que podem resultar em dores nas costas.
Estresse emocional:
O estresse emocional, ansiedade e problemas psicológicos também podem se manifestar fisicamente, incluindo dores nas costas.
Problemas de sono:
A qualidade do sono e a escolha inadequada de colchões ou travesseiros podem influenciar nas dores nas costas em crianças.
É fundamental que os responsáveis pelas crianças estejam atentos aos sinais de desconforto ou queixas de dores nas costas por parte das crianças.
Em casos persistentes ou graves, é aconselhável procurar a orientação de um profissional para avaliação e tratamento adequados. Uma abordagem holística, considerando fatores físicos, emocionais e ambientais, é essencial para entender e abordar eficazmente as dores nas costas em crianças.
Principais problemas que impactam a coluna de crianças
Abaixo estão algumas das doenças e condições que podem impactar a coluna de crianças:
Escoliose:
Uma curvatura lateral anormal da coluna vertebral. Pode levar a dores nas costas, deformidades e desequilíbrios musculares.
Doença de Scheuermann:
Uma condição que afeta o crescimento das vértebras, resultando em uma curvatura excessiva da coluna vertebral. Pode causar dores nas costas e postura alterada.
Hérnia de Disco:
Uma condição na qual o núcleo interno do disco vertebral se projeta para fora, podendo pressionar os nervos. Pode causar dores nas costas, dormência, formigamento e fraqueza em membros.
Espondilolistese:
O deslizamento de uma vértebra sobre a outra. Pode causar dores nas costas, rigidez e, em casos graves, compressão nervosa.
Infecções Espinhais:
Infecções bacterianas ou virais que afetam a coluna vertebral. Pode resultar em dores nas costas, febre e comprometimento neurológico.
É importante ressaltar que qualquer preocupação relacionada à saúde da coluna em crianças deve ser avaliada por um profissional especializado, para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento apropriado.
Dor nas costas em crianças sempre indica algo grave?
Não, nem sempre a dor nas costas em crianças indica algo grave.
De fato, dores nas costas são relativamente comuns em crianças e, na maioria dos casos, são causadas por razões benignas e temporárias. No entanto, é importante que os pais e cuidadores estejam atentos aos sinais e sintomas, especialmente se a dor for persistente, intensa, ou se houver outros sintomas associados.
Se a criança apresentar dores nas costas persistentes, associadas a outros sintomas preocupantes, como febre, perda de peso, fraqueza ou dormência, é recomendável procurar orientação com especialista.
É possível prevenir dor nas costas em crianças?
Sim, é possível adotar medidas para tentar reduzir o risco de dores nas costas em crianças.
Veja algumas orientações que podem contribuir para a prevenção:
Mochilas Leves e Bem Ajustadas:
Assegure-se de que a mochila da criança seja leve e que seja usada corretamente, ajustada de maneira a distribuir o peso uniformemente nas costas. Evite que a mochila ultrapasse 10-15% do peso corporal da criança para prevenir sobrecarga na coluna.
Atividade Física Balanceada:
Incentive a prática de atividades físicas regulares e a participação em esportes, mas com a devida atenção à segurança e orientação de treinadores qualificados.
Limitação do Tempo com Dispositivos Eletrônicos:
Estabeleça limites para o tempo que a criança passa em dispositivos eletrônicos e encoraje pausas frequentes.
Cuidados com o Sono:
Certifique-se de que a criança tenha um colchão e travesseiro adequados para promover uma boa qualidade de sono.
Fornecimento de Ambiente Ergonômico:
Crie um ambiente de estudo em casa com móveis ergonômicos e cadeiras confortáveis.
Atenção a Sintomas Precoces:
Esteja atento a qualquer sinal de desconforto ou dor nas costas e procure orientação profissional se persistirem.
Lembrando que a orientação de um profissional é fundamental para avaliar a situação específica de cada criança e fornecer recomendações personalizadas.
Tratamento conservador do ITC Vertebral para todos
Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, como hérnia de disco, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida e não precise de cirurgia.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequados.
O tratamento pode envolver:
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
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