A dor do crescimento, também conhecida como síndrome das dores de crescimento, refere-se a desconfortos musculares e ósseos temporários que algumas crianças experimentam durante seus anos de crescimento rápido.
Embora não haja uma causa específica conhecida para essas dores, acredita-se que estejam relacionadas ao rápido alongamento dos ossos e músculos.
A dor do crescimento é, geralmente, inofensiva, mas ela pode afetar a coluna vertebral das crianças de maneira notável.
A coluna vertebral durante o período de crescimento da criança
A coluna vertebral é uma estrutura complexa composta por vértebras, discos intervertebrais, nervos e outros tecidos.
Durante os períodos de crescimento rápido, os ossos da coluna podem se alongar mais rapidamente do que os músculos e ligamentos circundantes, resultando em desconforto e dor.
Essa condição é comumente observada em crianças em idade pré-escolar e escolar, sendo mais prevalente durante os estirões de crescimento que ocorrem tipicamente nos primeiros anos da infância e na adolescência.
É importante notar que a dor do crescimento não está associada a problemas estruturais graves na coluna vertebral e não causa danos a longo prazo.
No entanto, o desconforto temporário pode impactar a qualidade de vida das crianças, interferindo nas atividades diárias e no sono.
Como a coluna é impactada?
A dor do crescimento pode impactar a coluna vertebral das crianças de várias maneiras, causando desconforto e sinais específicos.
Veja a seguir:
Desconforto na região lombar e dorsal
As crianças que experimentam dor do crescimento, muitas vezes, queixam-se de desconforto na região lombar (parte inferior das costas) e dorsal (meio das costas).
A dor, geralmente, é descrita como uma sensação de aperto, latejamento ou dor difusa.
Dor noturna
A dor, muitas vezes, ocorre à noite, interferindo no sono da criança. As queixas de dor podem ser mais pronunciadas no final do dia, após um período de atividade física.
Dor bilateral
A dor do crescimento, geralmente, é bilateral, afetando ambos os lados da coluna vertebral.
Duração intermitente
A dor do crescimento tende a ser intermitente e não persistente. Pode haver períodos em que a criança se queixa de dor e outros em que ela está livre de desconforto.
Ausência de sintomas neurológicos
Diferentemente de problemas mais sérios na coluna, a dor do crescimento, geralmente, não está associada a sintomas neurológicos, como formigamento, fraqueza ou perda de controle motor.
Sensibilidade ao toque
A região afetada pode estar sensível ao toque, e a pressão sobre a coluna vertebral pode aumentar a sensação de desconforto.
Melhora com medidas simples
A aplicação de medidas simples, como massagem, calor local ou repouso, geralmente proporciona alívio temporário.
É fundamental ressaltar que, embora a dor do crescimento possa causar desconforto significativo, ela não está associada a danos permanentes à coluna vertebral.
No entanto, se a dor persistir, piorar ou estiver associada a outros sintomas preocupantes, é aconselhável buscar a avaliação de um profissional para descartar outras condições e receber orientação adequada.
Como administrar a dor do crescimento?
Gerenciar a dor do crescimento em crianças envolve uma abordagem multifacetada, integrando medidas de alívio dos sintomas e estratégias preventivas.
Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a minimizar o impacto da dor do crescimento na coluna das crianças:
Aplicação de calor
Compressas quentes ou bolsas de água quente aplicadas na área dolorida podem proporcionar alívio temporário, ajudando a relaxar os músculos.
Exercícios de alongamento:
Incentive a prática regular de exercícios de alongamento, especialmente aqueles que visam os músculos das costas e das pernas. Isso pode ajudar a manter a flexibilidade e reduzir a tensão muscular.
Atividade física regular
Incentive a criança a se envolver em atividades físicas regulares, como natação, que é gentil para a coluna e pode ajudar no desenvolvimento muscular.
Calçados adequados
Certifique-se de que a criança está usando calçados adequados e confortáveis, pois isso pode afetar a postura e a distribuição do peso.
Descanso adequado
Assegure que a criança tenha um bom sono, com um colchão confortável e um travesseiro adequado para apoiar a coluna.
Apoio emocional
Reconheça os desconfortos da criança e forneça apoio emocional. Às vezes, simplesmente entender e validar a dor pode ter um impacto positivo.
Consulta com especialista em coluna
Se a dor persistir, piorar ou estiver associada a outros sintomas preocupantes, é importante procurar a orientação de um profissional para descartar outras condições e obter aconselhamento específico.
Lembre-se de que cada criança é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Portanto, é importante adaptar as estratégias de gerenciamento de acordo com as necessidades individuais e procurar orientação especializada quando necessário.
Tratamento conservador do ITC Vertebral para todos
Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, como hérnia de disco, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida e não precise de cirurgia.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequados.
O tratamento pode envolver:
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
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