Lombalgia é o termo médico utilizado para descrever a dor na região lombar, ou seja, na parte inferior da coluna vertebral. Assista a este vídeo e descubra como um paciente com lombalgia crônica conseguiu voltar a se movimentar sem dores:
Essa condição é extremamente comum e pode ser causada por uma variedade de fatores.
Independentemente da duração da dor, o recomendado é que, ao surgirem os primeiros sintomas, a pessoa busque um especialista para avaliar a gravidade do problema, identificar as causas e iniciar o tratamento da lombalgia adequado.
Muitos acreditam que a cirurgia seja a única opção diante de uma crise, mas diversas pesquisas têm demonstrado que tratamentos conservadores e exercícios físicos representam a solução para mais de 90% dos casos.
Com um atendimento individualizado e moldado às especificidades de cada pessoa, o fisioterapeuta realiza uma avaliação inicial detalhada para entender e tratar as particularidades de cada paciente.
Depois de reunir todas as informações sobre o estado clínico, o plano de tratamento para lombalgia será aplicado de forma completamente individualizada.
Assim, a abordagem para cada paciente com diagnóstico de lombalgia pode incluir uma variedade de recursos terapêuticos diferentes.
Nossas clínicas do ITC Vertebral oferecem um extenso leque de técnicas, e o tratamento será conduzido utilizando as mais apropriadas para cada caso.
Abaixo estão alguns procedimentos que podem ser incluídos no protocolo de atendimento do ITC Vertebral:
Terapia Manual
Essa técnica visa restaurar a funcionalidade e a biomecânica das estruturas corporais sem causar danos ao paciente.
O objetivo é promover o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético, mantendo o equilíbrio postural.
Exercícios Direcionados
Este método avalia cada caso individualmente para identificar os exercícios específicos que melhor ajudam no alívio das dores.
Fortalecimento Muscular
Desenvolvemos programas específicos de fortalecimento muscular baseados nos sintomas e diagnósticos de cada paciente, aplicados durante o tratamento personalizado.
Tecnologia Exclusiva
Mesa de Tração
Este equipamento possui um sistema deslizante com molas que regula a descompressão da coluna, garantindo uma tração progressiva de maneira segura, confortável, precisa e sem dor.
Os ajustes técnicos da mesa são determinados pelo fisioterapeuta e adaptados conforme a patologia específica a ser tratada.
Mesa de Flexo-descompressão
Essa mesa permite ao fisioterapeuta ter controle total sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, facilitando movimentos de flexão, extensão, inclinação lateral e rotação.
Utilizando a mesa de flexão, respeitamos as preferências de movimento do paciente e automatizamos esse processo, promovendo um aumento na mobilidade.
A fisioterapia busca não apenas aliviar a dor lombar do paciente, mas também tratar a causa subjacente da mesma e fortalecer os músculos da coluna vertebral para prevenir futuras dores.
No ITC Vertebral, disponibilizamos um ambiente seguro e adaptado para garantir que sua coluna esteja sempre em movimento.
Ao selecionar uma clínica para tratar a lombalgia, é essencial escolher uma com especialistas em coluna que ofereçam um tratamento fundamentado em evidências científicas e que considerem o bem-estar e as necessidades individuais de cada paciente.
Nas clínicas do ITC Vertebral, você encontra tudo isso.
Clique no link para localizar a clínica mais próxima: https://www.itcvertebral.com.br/clinicas/
Agora que você descobriu que a sua dor tem solução, saiba mais sobre como ela pode surgir e o que fazer para evitá-la.
Acompanhe o artigo a seguir.
O que pode causar uma lombalgia (dor na região lombar)?
A lombalgia ou dor lombar afeta não somente pessoas de idade mais avançada, mas também o público mais jovem, incluindo crianças e adolescentes.
Existem vários causas para a lombalgia ou dor lombar, incluindo inflamações, infecções, hérnias de disco, artrose, escorregamento de vértebra, sedentarismo, obesidade, fatores genéticos, envelhecimento e até questões emocionais.
A lombalgia manifesta-se na parte inferior da coluna vertebral (coluna lombar), afetando uma grande parcela da população atual.
A dor aguda normalmente dura até 12 semanas, enquanto a dor crônica pode persistir por anos, indicando um problema mais grave e incapacitante na coluna vertebral.
Uma das causas mais comuns da lombalgia aguda é geralmente um movimento inesperado que o corpo do paciente não estava preparado para executar, ocorrido no cotidiano, como:
- Carregar peso em excesso ou de forma inadequada;
- Se abaixar para pegar algo do chão com as pernas esticadas;
- Realizar rotação do tronco mantendo os pés fixos no chão, em vez de girar todo o corpo;
- Alcançar um objeto em uma prateleira alta, inclinando o corpo para trás, entre outros comportamentos.
Quando a dor nas costas persiste por mais de 12 semanas, pode ser classificada como lombalgia crônica.
Devido à sua natureza multifatorial, trata-se de uma condição bem mais complexa de ser tratada, exigindo assistência especializada.
Quais condições podem causar lombalgia?
A lombalgia pode ser provocada por várias condições subjacentes, incluindo distúrbios musculoesqueléticos como hérnia de disco, estenose espinhal e espondilolistese.
Além disso, doenças inflamatórias como artrite reumatoide e espondilite anquilosante podem causar dor lombar crônica.
Condições sistêmicas, como infecções, fraturas ósseas devido à osteoporose e até mesmo problemas renais, também podem se manifestar como dor na região lombar.
Identificar a causa exata da lombalgia através de um diagnóstico diferencial com exame físico é crucial para um tratamento eficaz e específico.
Como sair de uma crise de lombalgia (dor nas costas)?
Algumas pessoas tendem a ignorar a dor, convivendo com o problema por meses ou até anos.
Outras recorrem à automedicação, como o uso de anti inflamatórios ou relaxantes musculares, o que representa um grande risco à saúde.
O ideal é que o paciente seja avaliado o quanto antes por um profissional qualificado, de modo a receber o diagnóstico correto de seu problema e iniciar o tratamento mais adequado.
Quanto mais cedo a dor lombar for tratada, maiores serão as chances de se aliviar o sintoma e entender sua causa subjacente.
Como prevenir a lombalgia e ter mais qualidade de vida?
A lombalgia pode ser prevenida ou minimizada por meio da adoção de hábitos saudáveis e práticas que promovam a saúde da coluna vertebral e dos músculos circundantes.
Confira algumas dicas para prevenir a lombalgia:
- Evite manter a mesma postura por longos períodos.
- Pratique atividades físicas: Fortalecer os músculos do core (abdominais e parte inferior das costas) é crucial para dar suporte à coluna vertebral. Exercícios como pranchas, abdominais e mobilidades são benéficos. Exercícios de fortalecimento geral também são recomendados.
- Faça pausas frequentes: Se trabalha sentado por longos períodos, faça pausas regulares para se levantar, mobilizar e caminhar.
- Pratique mobilidades regulares: Exercícios de mobilidade suaves e frequentes podem manter os músculos e ligamentos da região lombar flexíveis.
- Mantenha um peso saudável: O excesso de peso exerce pressão adicional na coluna, aumentando o risco de lombalgia. Busque um especialista para avaliar o seu caso e começar um novo estilo de vida em foco na perda de peso.
- Escolha calçados adequados: Sapatos inadequados podem afetar negativamente a postura e a biomecânica, contribuindo para problemas na coluna.
- Evite fumar: O tabagismo pode comprometer a circulação sanguínea nos discos intervertebrais, elevando o risco de degeneração discal e dor.
- Tenha cuidado com movimentos bruscos e torções súbitas, que podem causar estresse excessivo na coluna.
- Mantenha o estresse sob controle: O estresse crônico pode levar à tensão muscular e dor nas costas.
- Consulte um profissional se tiver histórico de lombalgia ou suspeita de problemas. Um fisioterapeuta especializado pode recomendar exercícios específicos para fortalecer e mobilizar a região lombar, além de orientar sobre a abordagem de tratamento mais segura em caso de diagnóstico de lombalgia.
Lembre-se, a prevenção é sempre mais eficaz que tratar um problema já existente. Incorporando estas práticas saudáveis à sua rotina, você pode reduzir o risco de desenvolver lombalgia e promover uma coluna mais saudável.
Essas informações foram úteis para você?
Se ainda tiver dúvidas sobre a lombalgia, não hesite em entrar em contato com nossa equipe!
No ITC Vertebral, estamos à disposição para conhecer seu caso e proporcionar cuidados com segurança e qualidade.
