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O nervo ciático, também conhecido como nervo isquiático, é o nervo mais longo do corpo humano. Ele se estende desde a região lombar da coluna vertebral até a parte inferior da perna, passando pela região glútea.

Neste artigo, você vai entender melhor o que é nervo ciático, porque o nervo ciático fica inflamado, o que causa dor no nervo ciático e como tratar dor no nervo ciático.

Acompanhe!

O que é nervo ciático?

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, estendendo-se da região lombar até a perna.

Veja as principais funções do nervo ciático:

Transmissão de Sinais Nervosos

Responsável por transmitir sinais nervosos entre o cérebro, a medula espinhal e as partes inferiores do corpo.

Controle Muscular

Fundamental para o controle dos músculos da perna, permitindo movimentos do quadril, joelho e pé.

Sensações e Percepções

Transmite informações sensoriais, incluindo dor, toque e temperatura da região lombar até a perna e o pé.

Equilíbrio e Coordenação

Contribui para o equilíbrio e a coordenação dos movimentos das pernas e dos pés.

Locomoção

Desempenha um papel essencial na capacidade de caminhar, correr e realizar atividades físicas.

Integração Sensorial-Motora

Coordena as informações sensoriais com as respostas motoras, permitindo que o corpo responda a estímulos e situações ambientais.

Comunicação com Músculos e Tecidos

Estabelece conexões nervosas vitais com músculos, articulações e tecidos nas áreas que abrange, influenciando a função muscular e a sensibilidade.

Por que o nervo ciático fica inflamado?

Há vários aspectos que podem causar dor no nervo ciático. Uma das causas mais comuns é a inflamação. Quando o nervo ciático fica inflamado, pode causar dor, formigamento e dormência da lombar até o pé.

O nervo ciático pode ficar inflamado devido a várias causas, sendo a mais comum a compressão do nervo em algum ponto ao longo do seu trajeto. A inflamação do nervo ciático é uma condição conhecida como ciática.

Alguns dos principais motivos pelos quais o nervo ciático pode ficar inflamado, incluem:

Hérnia de Disco: Quando um disco intervertebral se desloca ou se rompe, ele pode pressionar o nervo ciático, causando inflamação e dor.

Estenose Espinhal: O estreitamento do canal espinhal pode comprimir o nervo ciático, resultando em inflamação e desconforto.

Lesões e Traumas: Lesões na região lombar ou glútea podem danificar o nervo ou causar inflamação direta.

Espasmos Musculares: Contrações musculares intensas ou espasmos na área ao redor do nervo ciático podem comprimi-lo, levando à inflamação.

Tumores ou Crescimentos Anormais: Tumores ou crescimentos anormais na região lombar ou glútea podem comprimir o nervo ciático e causar inflamação.

Infecções: Embora menos comum, infecções que afetam os tecidos próximos ao nervo ciático podem levar à inflamação.

Síndrome do Piriforme: O músculo piriforme localizado na região glútea pode ficar tenso ou inflamado, pressionando o nervo ciático.

Quais os sintomas de nervo ciático inflamado?

O sintoma mais comum é uma dor que irradia da parte posterior das costas para a perna. Essa dor pode variar de suave a grave e é, muitas vezes, pior após longos períodos de tempo sentado ou em pé.

Outros sintomas, incluem:

Formigamento: Muitas pessoas com ciática experimentam uma sensação de formigamento ou “alfinetes e agulhas” nos membros inferiores.

Dormência: A dormência é comum e pode ocorrer na região da nádega, coxa, panturrilha ou pé da perna afetada.

Fraqueza Muscular: A inflamação do nervo ciático pode causar fraqueza muscular na perna afetada, dificultando a realização de atividades normais, como caminhar ou subir escadas.

Dificuldade em Controlar o Pé: Alguns pacientes podem ter dificuldade em mover o pé ou os dedos do pé, devido à fraqueza muscular e à diminuição da sensibilidade.

Agravamento com Movimento: Os sintomas da ciática, geralmente, pioram com movimentos que envolvem o nervo ciático, como levantar objetos pesados, tossir, espirrar ou fazer movimentos bruscos.

Alterações na Postura: A dor da ciática pode levar a alterações na postura e na marcha, à medida que o corpo tenta aliviar a pressão sobre o nervo afetado.

É importante ressaltar que os sintomas da ciática podem variar de pessoa para pessoa, e nem todos os sintomas podem estar presentes.

Como posso aliviar a dor do nervo ciático?

Caso você tenha acordado com dor aguda na região posterior da perna, sensação de formigamento e fraqueza muscular na perna, existe uma grande chance de você estar com um quadro de irritação no ciático.

O ideal é procurar ajuda especializada para um diagnóstico correto.
Dessa forma, pode-se iniciar o tratamento o quanto antes.

Algumas medidas urgentes podem ajudar a melhorar o quadro, como:

·        Reduzir atividades com carga no período agudo;

·        Compressas mornas por 20 minutos;

·        Exercícios orientados por especialista;

·        Sessões de fisioterapia indicadas.

Como prevenir a dor no nervo ciático?

Existem algumas ações que podem ajudar a prevenir o quadro ou o retorno dele, como:

·        Mantenha-se no peso ideal para sua altura e idade, evitando a obesidade;

·        Tenha uma vida ativa com prática de regular exercícios físicos;

·        Evite o excesso de treinos e, por exemplo, se for aumentar a quilometragem na corrida, faça de maneira a ser menos de 10% de aumento por semana;

·        Um programa de fortalecimento muscular é muito importante, mas o faça dentro dos seus limites;

·        Evite carregar muitos pesos.

A dor do nervo ciático pode ser muito debilitante.

Se você sentir dor na região, consulte um de nossos fisioterapeutas especialistas para um diagnóstico preciso e um protocolo de tratamento individualizado.

Tratamento conservador do ITC Vertebral

Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida.

Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequado.

O tratamento pode envolver:

Osteopatia

Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.

Fisioterapia manual

O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.

McKenzie

Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.

Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.

Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.

Mesa de Tração

Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.

Mesa de Flexo-Descompressão

Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.

Técnicas de fortalecimento muscular

Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.

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