Osteopenia é uma condição pré clínica caracterizada pela densidade mineral óssea abaixo do normal, mas não suficientemente baixa para ser classificada como osteoporose. Muitas pessoas podem confundir a Osteopenia com a Osteoporose. Descubra as diferenças entre essas duas condições no vídeo:
Embora a Osteopenia seja menos severa que a osteoporose, ela ainda representa um sinal de alerta importante sobre a saúde dos ossos.
A fisioterapia é muito importante no tratamento da osteopenia porque ajuda a fortalecer os músculos e ossos, melhorar o equilíbrio e a coordenação, e reduzir o risco de quedas e fraturas.
O tratamento do ITC Vertebral é personalizado e baseado nas necessidades individuais de cada paciente.
O fisioterapeuta realiza uma avaliação inicial detalhada para compreender e atender às especificidades de cada caso. Após coletar todas as informações sobre o quadro clínico, o plano de tratamento é desenvolvido de forma totalmente customizada.
Assim, a abordagem para cada paciente com diagnóstico de osteopenia pode incluir uma variedade de recursos terapêuticos.
Nas clínicas do ITC Vertebral, dispomos de um amplo conjunto de técnicas, e o tratamento será realizado utilizando as mais adequadas para cada caso.
A seguir, encontram-se diversos procedimentos que podem ser incorporados ao protocolo de atendimento do ITC Vertebral:
Fisioterapia Manual
Visa restaurar a funcionalidade e a biomecânica das estruturas corporais sem causar danos ao paciente, devolvendo o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético, mantendo o equilíbrio postural.
Exercícios Direcionais
Método que avalia o quadro individual e identifica os exercícios específicos que mais contribuem para o alívio das dores.
Fortalecimento Muscular
Desenvolvemos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico, que é aplicado ao paciente durante o tratamento personalizado.
Tecnologia Exclusiva
Mesa de Tração
Este equipamento conta com um sistema deslizante com molas que regula a descompressão da coluna, garantindo uma tração progressiva de maneira segura, sutil, confortável, precisa e sem dor. Os ajustes técnicos da mesa são definidos pelo fisioterapeuta e adaptados à patologia específica a ser tratada.
Mesa de Flexo-descompressão
Permite ao fisioterapeuta controlar totalmente a mobilidade da coluna vertebral do paciente, possibilitando movimentos de flexão, extensão, inclinação lateral e rotação. Com essa tecnologia, respeitamos a preferência de movimento do paciente e automatizamos esse movimento, promovendo um aumento na mobilidade.
Com a orientação de um fisioterapeuta, os pacientes com osteopenia podem adotar hábitos saudáveis que prolonguem a saúde óssea e previnam a progressão para osteoporose.
Aqui, no ITC Vertebral, oferecemos um ambiente seguro para manter sua coluna sempre em movimento.
Ao escolher uma clínica para tratar a osteopenia e prevenir a osteoporose, é importante optar por uma com especialistas em coluna que ofereçam um tratamento baseado em evidências científicas e que considerem o bem-estar e as particularidades de cada paciente.
Você encontra tudo isso nas clínicas do ITC Vertebral. Clique aqui e encontre a clínica mais próxima de você.
Agora que você já descobriu um pouco sobre o que é essa condição e como funciona o tratamento da mesma, confira quais são os fatores de risco, sintomas, diagnóstico e medidas preventivas dessa condição.
O que é Osteopenia?
Os ossos estão em constante processo de renovação e possuem células encarregadas de reabsorver as partes envelhecidas (chamadas osteoclastos), além de outras cuja função é produzir novos ossos (os osteoblastos).
Esse processo é permanente, o que possibilita a reconstituição do osso.
Porém, com o tempo, ocorre um desequilíbrio entre formação e reabsorção óssea. A absorção das células velhas aumenta enquanto a formação de novas células diminui, resultando na desmineralização, que torna os ossos mais porosos e frágeis, aumentando o risco de fraturas.
Perdas mais brandas dessa massa óssea caracterizam a osteopenia. Já as perdas maiores, chamadas osteoporose, são mais graves e podem resultar em fraturas espontâneas.
Fatores de risco para a Osteopenia
Confira a seguir alguns fatores de risco para essa condição pré clínica:
- História familiar da doença;
- Mulheres pós menopausa;
- Idade avançada (>65 anos);
- Deficiência na produção de hormônios;
- Medicamentos à base de cortisona, heparina e no tratamento da epilepsia;
- Alimentação deficiente em cálcio e vitamina D;
- Baixa exposição à luz solar;
- Imobilização e repouso prolongados;
- Estilo de vida sedentário;
- Tabagismo;
- Consumo de álcool;
- Algumas doenças reumatológicas, endócrinas e hepáticas.
Sintomas da Osteopenia
A osteopenia é uma doença de instalação silenciosa. Nos estágios iniciais, não há sintomas. Com o avanço da doença, os sintomas mais comuns são fraturas das vértebras por compressão ou quedas, provocando dor e sensibilidade óssea, diminuição da estatura e aumento da cifose dorsal.
São comuns também fraturas do colo do fêmur, punho (ossos do rádio) e costelas. A dor está diretamente associada ao local em que ocorreu o desgaste ósseo ou a fratura.
Diagnóstico da Osteopenia
O diagnóstico é realizado por meio do exame de densitometria óssea.
Esse exame possibilita medir a densidade mineral óssea na coluna lombar e no fêmur, comparando-a com valores de referência pré-estabelecidos.
A partir dele, a perda óssea é classificada como normal, osteopenia, osteoporose ou osteoporose estabelecida.
A condição é definida quando há uma perda de 25% da massa óssea em relação a um adulto jovem.
Medidas preventivas
Prevenir a osteopenia, especialmente na coluna vertebral, é crucial para manter a saúde óssea, o tecido ósseo e reduzir o risco de fraturas.
Alimentação Saudável e Balanceada
Manter uma dieta rica em nutrientes é fundamental para a saúde dos ossos.
Inclua alimentos ricos em cálcio, como leite, queijos, iogurtes e vegetais de folhas verdes escuras.
A vitamina D é igualmente importante, pois ajuda na absorção do cálcio.
Peixes gordurosos, como salmão e sardinha, além de ovos e cogumelos, são boas fontes de vitamina D.
Exposição ao Sol
Tomar sol em períodos curtos, preferencialmente antes das 10h da manhã e após as 4h da tarde, é essencial para a síntese de vitamina D pelo organismo.
Essa prática auxilia na manutenção de níveis adequados de vitamina D, favorecendo a saúde óssea.
Atividade Física Regular
A prática regular de atividades físicas fortalece os ossos e músculos, contribuindo para a prevenção da osteopenia no corpo humano.
Atividades como caminhada, corrida leve, dança e exercícios de resistência são particularmente benéficas.
O fortalecimento muscular ajuda a suportar melhor o peso corporal, reduzindo o esforço sobre a coluna vertebral.
Evitar Hábitos Nocivos
Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool é crucial para a saúde óssea.
O tabaco interfere na absorção de cálcio, enquanto o álcool pode diminuir a formação óssea.
Adotar um estilo de vida saudável, livre desses hábitos, contribui significativamente para a prevenção da osteopenia.
Suplementação
Em alguns casos, a suplementação de cálcio e vitamina D pode ser recomendada por um profissional de saúde, especialmente para pessoas que têm dificuldade em obter esses nutrientes apenas através da dieta.
Sempre consulte um especialista antes de iniciar qualquer suplementação.
Acompanhamento Especializado
Realizar exames regulares e acompanhar a saúde óssea com um especialista é fundamental.
O exame de densitometria óssea é uma ferramenta importante para avaliar a perda de massa óssea e detectar precocemente qualquer sinal de osteopenia.
Se ainda restarem dúvidas sobre a osteoporose, não hesite em entrar em contato com nossa equipe!
O ITC Vertebral está à disposição para entender o seu caso e fornecer cuidados com segurança e qualidade.
