Saber o que é uma hérnia de disco e como aliviar a dor de hérnia de disco é muito importante, pois esse pode ser um problema frequente e limitante na sua vida.
Neste artigo, você vai entender melhor como é a dor de hérnia de disco e outras características dessa condição.
O que é Hérnia de Disco?
Antes de falar sobre os sintomas, vamos falar sobre o que é a hérnia de disco.
Hérnia de disco é uma condição que ocorre quando parte do disco intervertebral, uma estrutura que serve para absorver os impactos da coluna vertebral, sai do lugar.
A princípio, há somente fissuras nas fibras, condição chamada de abaulamento discal, considerado o estágio inicial da condição. Depois, somente o núcleo pulposo começa a sair do lugar, sem rompimento da membrana, condição chamada de protrusão discal, mas em estágios mais avançados o núcleo do disco pode sair totalmente do local.
Geralmente, o organismo tenta restabelecer o equilíbrio, com projeções ósseas. Essas projeções podem incomodar quando alcançam terminações nervosas ao redor.
É importante lembrar que nessa região há bastante inervação. Portanto, com o deslocamento do disco e a falta de amortecimento no local, há probabilidade de dor na região e em regiões distantes como a perna, no caso da lombar, e braço, no caso da cervical, justamente por esse problema atingir os nervos da região da coluna.
Sintomas da hérnia de disco
O principal sintoma de alguém que apresenta hérnia de disco é a dor na região da coluna. Geralmente, as regiões mais atingidas por esse problema são as regiões de maior mobilidade da coluna, que são a região lombar e a região cervical.
A dor de hérnia de disco pode irradiar para os membros adjuntos da região afetada, ou seja, caso você tenha uma hérnia de disco na região lombar, poderá sentir formigamento, fraqueza muscular e sensibilidade nas pernas.
Da mesma forma, se você apresenta uma hérnia de disco na região cervical, poderá sentir os mesmos sintomas, mas nos braços e pescoço.
E como é a dor de hérnia de disco?
A dor de hérnia de disco pode variar em intensidade e localização, dependendo da gravidade e região de acometimento da coluna.
No entanto, geralmente, a dor de hérnia de disco é caracterizada por:
Dor nas costas:
A dor pode ocorrer na parte inferior das costas, na região lombar, mas também pode afetar a parte superior das costas ou o pescoço, dependendo de onde a hérnia de disco está localizada.
Dor irradiando para membros:
Uma característica comum da hérnia de disco é a dor que irradia para os membros, como pernas ou braços. Isso ocorre porque a hérnia de disco pode pressionar os nervos espinhais, causando dor e, possivelmente, dormência, formigamento ou fraqueza nos membros afetados.
Piora com movimentos:
A dor de hérnia de disco, geralmente, piora com certos movimentos, como levantar objetos pesados, tossir, espirrar, sentar-se por longos períodos ou realizar atividades que envolvem curvar a coluna.
Sensações anormais:
Além da dor, algumas pessoas com hérnia de disco podem experimentar sensações anormais, como dormência, formigamento ou fraqueza nos músculos dos membros afetados.
É importante observar que os sintomas da hérnia de disco podem variar de pessoa para pessoa, e nem todas as pessoas com hérnia de disco experimentam os mesmos sintomas.
Se você suspeitar de uma hérnia de disco devido à presença de sintomas relacionados, é fundamental procurar atendimento especializado para um diagnóstico preciso e discutir as opções de tratamento para o seu quadro.
Tratamento de hérnia de disco
Geralmente, o que leva o paciente a buscar o diagnóstico imediato é um episódio agudo na coluna de dor de hérnia de disco.
O tratamento para aliviar a dor envolve duas fases: a retirada do paciente da fase aguda ou de agudizada e a fase crônica, na qual se deve procurar evitar novos episódios de dor.
Hoje já se sabe que quanto mais a pessoa que tem dores na coluna fica em repouso, mais vai perdendo força muscular e a dor tende a piorar. Portanto, se você já sente dor e não buscou um tratamento adequado nem diagnóstico e acredita que ficar deitado o tempo todo vai resolver o seu problema, pelo contrário, sua condição vai piorar!
A fisioterapia é bastante importante no tratamento, pois é através dela que, além do alívio da dor de hérnia de disco, é possível o fortalecimento e melhora da postura, o que certamente diminuirá as chances de uma nova crise de dor.
Como aliviar a dor?
Há várias formas de aliviar a dor de hérnia de disco.
Lembre-se que sempre é importante buscar, primeiramente, diagnóstico profissional e seguir o tratamento proposto.
Aqui estão algumas dicas do que fazer ou não em casa:
1 – A automedicação não é recomendada, ela pode levar a uma série de problemas.
Remédios podem “mascarar” o quadro do paciente, aliviando sintomas momentaneamente, sem, contudo, resolvê-los.
2 – O uso de compressas quentes ou bolsa de água quente na região da dor ajuda a aliviar o quadro.
Isso porque o calor ajuda no relaxamento muscular, fazendo com que haja maior circulação sanguínea na região. Colocar compressas quentes ou uma bolsa de água quente na região com dor por, pelo menos, 20 minutos ajuda a aliviar bastante o processo de dor.
3 – Uma das grandes associações que se fazem com hérnia de disco é o fato de o indivíduo ser sedentário e acima do peso.
Manter-se dentro do peso ideal para sua altura ajuda a reduzir o impacto que a coluna vertebral sofre diariamente com os movimentos. Portanto, controle o peso e faça atividades físicas, como caminhada, para que sua mobilidade não fique cada dia mais reduzida.
Tratamento conservador do ITC Vertebral
Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequado.
O tratamento pode envolver:
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
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