Você já teve aquela sensação incômoda de dor no ombro ao levantar o braço ou realizar movimentos simples do cotidiano, como pentear os cabelos ou pegar um objeto na prateleira mais alta?
Se sim, você pode estar familiarizado com um problema comum, chamado bursite subacromial.
Essa condição, embora seja frequentemente associada a atletas ou pessoas mais velhas, pode afetar qualquer um de nós, em diferentes estágios da vida.
Vamos explorar mais sobre o que é a bursite subacromial, como ela se desenvolve, quais são suas causas, sintomas, medidas preventivas e, principalmente, como a fisioterapia pode ser uma aliada crucial no tratamento.
Acompanhe tudo a partir de agora!
O que é a Bursite Subacromial?
Para entender a bursite subacromial, primeiro precisamos conhecer a bursa.
A bursa é uma pequena bolsa cheia de líquido (bolsa sinovial) que atua como uma almofada entre os ossos, tendões e músculos, ajudando a reduzir o atrito durante o movimento.
A bursite no ombro ocorre quando a Bursa, localizada abaixo do acrômio, uma projeção óssea no ombro, fica inflamada.
Essa inflamação pode causar dor e limitação de movimento no ombro, afetando significativamente a qualidade de vida.
Como surge a Bursite Subacromial?
A bursite subacromial, geralmente, surge devido a atividades repetitivas que sobrecarregam o ombro, como lançar uma bola, nadar, pintar uma parede ou mesmo movimentos repetitivos no trabalho.
Além disso, fatores como lesões e envelhecimento também podem contribuir para o desenvolvimento dessa condição.
Principais causas da Bursite Subacromial, incluem:
1. Atividades Repetitivas:
Movimentos frequentes e repetitivos podem levar ao desgaste da bursa e dos tendões do ombro, aumentando o risco de inflamação.
2. Lesões:
Traumas diretos no ombro, como quedas ou impactos, podem danificar a bursa, desencadeando a bursite.
3. Posição igual mantida por longo período de tempo:
A mesma posição mantida por muito tempo durante atividades diárias ou no trabalho podem causar desequilíbrios musculares e aumentar a pressão sobre as estruturas do ombro.
4. Envelhecimento:
Com o passar dos anos, os tecidos do corpo tendem a se degenerar, aumentando a suscetibilidade a problemas como a bursite subacromial.
Sintomas da Bursite Subacromial
Os sintomas da bursite subacromial podem variar de leves a graves e incluem:
1. Dor no ombro, especialmente ao levantar o braço.
2. Dificuldade em realizar movimentos específicos, como pentear os cabelos ou alcançar objetos.
3. Inchaço e sensibilidade na região do ombro.
4. Dor que piora à noite, dificultando o sono.
5. Fraqueza muscular ao redor do ombro.
Como prevenir a Bursite Subacromial?
Embora nem sempre seja possível evitar completamente a bursite subacromial, algumas medidas podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver essa condição:
1. Postura:
Mantenha uma postura adequada durante as atividades diárias e no trabalho para evitar sobrecarregar o ombro, sempre alternando as posturas.
2. Realizar Alongamentos e Exercícios:
Fortalecer os músculos ao redor do ombro e realizar exercícios de alongamento pode ajudar a manter a flexibilidade e a estabilidade, reduzindo o risco de lesões.
3. Evitar Movimentos Repetitivos:
Procure alternar os tipos de atividades e evitar sobrecarregar o ombro com movimentos repetitivos por longos períodos.
Tratamento da Bursite Subacromial
A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento dessa condição.
Os objetivos do tratamento fisioterapêutico incluem alívio da dor, redução da inflamação, restauração da amplitude de movimento e fortalecimento dos músculos do ombro.
Os principais componentes do tratamento fisioterapêutico podem incluir:
- Exercícios de Alongamento e Fortalecimento:
Um programa personalizado de exercícios pode ajudar a melhorar a flexibilidade e a força dos músculos do ombro, reduzindo a sobrecarga nas estruturas inflamadas.
- Técnicas de Mobilização Articular:
O fisioterapeuta pode realizar técnicas de mobilização para restaurar a mobilidade articular perdida devido à inflamação.
- Modalidades Fisioterapêuticas:
Terapias como ultrassom, terapia a laser e eletroterapia podem ser utilizadas para aliviar a dor e acelerar o processo de cicatrização.
- Educação e Orientação:
O fisioterapeuta pode fornecer orientações sobre postura adequada, ergonomia e modificação das atividades diárias para evitar agravar a condição.
Você sabia que problemas em outras articulações do corpo podem ter relação com a coluna vertebral?
Problemas em outras articulações do corpo podem estar relacionados à coluna vertebral devido à sua interconexão com o sistema musculoesquelético. A coluna vertebral desempenha um papel fundamental na sustentação e no movimento do corpo, e qualquer desalinhamento ou disfunção nessa estrutura pode afetar negativamente outras articulações, como os joelhos, quadris e ombros.
Por exemplo, uma alteração na postura ou na curvatura da coluna pode resultar em desequilíbrios musculares e padrões de movimento inadequados, causando sobrecarga e dor em outras partes do corpo. Além disso, problemas na coluna vertebral, como hérnias de disco ou compressão nervosa, podem levar a sintomas irradiados para outras regiões, como os membros inferiores e superiores.
Portanto, é importante considerar a saúde da coluna vertebral ao avaliar e tratar problemas em outras articulações, como o ombro, buscando uma abordagem holística e integrada para a saúde musculoesquelética.
Veja o que o ITC Vertebral oferece a você!
Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, como hérnia de disco e dor ciática, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida e não precise de cirurgia.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequados.
O tratamento pode envolver:
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
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