Você já sentiu dor na escápula?
A escápula faz parte da cintura escapular, que inclui também a clavícula e o úmero, sendo essencial para a ampla gama de movimentos do braço e do ombro.
Quando o paciente apresenta dor na escápula, pode ser o resultado de diversas situações, algumas mais simples, outras mais sérias.
Toda dor é complexa e envolve múltiplos fatores causais. Principalmente, em casos de dor que não começaram após um trauma ou pancada, devemos sempre pensar em associações de fatores e não apenas em uma causa única.
Vamos falar especificamente de possíveis fatores causais de dor na escápula e como você pode tratar esse problema.
Neste artigo você vai conferir, então:
- Causas de dor na escápula
- Diagnóstico de problemas na escápula
- Tratamento para dor na escápula
- Como prevenir dor na escápula
Causas de dor na escápula ou omoplata
Há vários fatores que podem causar dor na escápula ou omoplata.
Por ser um osso localizado em uma região de grande movimento, próximo ao ombro, pescoço e membro superior, o paciente pode sentir dor na escápula como resultado de movimentos abruptos, força excessiva, problemas na coluna ou ainda, ser uma dor referida.
Falaremos de cada uma das causas com mais detalhes a seguir.
Movimentos abruptos
Quem nunca se virou repentinamente na cama e sentiu dor nas costas? O mesmo pode ocorrer com a região da escápula.
Muitas vezes, o paciente ao se movimentar abruptamente, exige que a musculatura se movimente, em igual rapidez, exigindo esforço não só dos músculos como também da escápula. E o resultado pode ser a dor que se manifesta na escápula escápula ou omoplata.
Força excessiva
Outra razão bastante comum para a dor na escápula escápula ou omoplata é o uso de força excessiva.
Isso acontece, por exemplo, quando o paciente carrega um objeto muito pesado, unilateralmente.
Assim, a carga incide diretamente no braço, ombros e também acaba atingindo a escápula.
Manter a mesma posição por períodos prolongados
Se não a principal causa, certamente essa é uma das principais causas de dor na escápula escápula ou omoplata.
Isso porque manter a mesma posição sem pausas é um hábito bastante frequente de muitas pessoas, sobretudo as que trabalham de frente ao computador, por exemplo.
Dessa forma, essas pessoas costumam ficar com a região cervical bastante tensionada, com a musculatura cervical e musculatura dos ombros contraídas, o que acaba gerando tensão também na região da escápula.
Problemas na coluna
A região cervical é a segunda área da coluna que mais sofre com problemas. E isso se deve ao fato de ser a segunda área da coluna com mais mobilidade, só perdendo para a região lombar.
Portanto, não são incomuns os casos de hérnias de disco na região cervical.
Hérnias de disco são problemas que ocorrem quando há deformação ou alteração na estrutura dos discos intervertebrais.
Os discos intervertebrais são estruturas de amortecimento, localizados entre as vértebras da coluna, o que evita que as superfícies ósseas tenham atrito ou haja compressão das terminações nervosas.
Um indivíduo com hérnia de disco na região cervical pode sentir dor na região da escápula, devido à compressão de terminações nervosas localizadas nesta região.
Discinesia da escápula escápula ou omoplata
Uma condição em que a escápula escápula ou omoplata pode realizar um percurso de movimento atípico, ao menos essa é a sensação descrita pelo paciente.
De fato, essa é uma condição que ocorre, muitas vezes, causada por outras condições que anteriormente não foram diagnosticadas, como microfraturas anteriores, fraturas não consolidadas adequadamente e fraqueza muscular
Bursite
A bursite, inflamação da bursa, também pode afetar a região da escápula.
Bursas são bolsas para amortecimento dos impactos existentes em algumas regiões do corpo. A articulação do ombro possui algumas bursas.
Quando essas bursas se inflamam, por diversas razões, tais como movimentos repetitivos ou falta de fortalecimento muscular adequado, o paciente sente bastante dor.
Porém, o quadro tem melhora com medicação anti-inflamatória, analgésicos e fisioterapia para fortalecimento muscular.
Dor referida
Uma dor referida é uma dor sentida em uma região, mas que é o resultado de um problema em outra região.
Um exemplo bem fácil de entender são de pessoas que sentem dor no braço esquerdo e estão com princípio de infarto ou ataque cardíaco, por exemplo.
No caso da escápula, devido à sua localização na região superior lateral das costas, uma dor localizada por ser uma dor refratária do coração.
Assim, o paciente deve ficar atento e procurar atendimento médico de urgência, caso essa dor seja repentina, aguda e vier acompanhada de outros sintomas, como sudorese, dor no peito e alteração nos batimentos cardíacos, por exemplo. Esses sintomas podem indicar um possível ataque cardíaco.
Mas, em geral, a dor na escápula costuma ser um problema musculoesquelético.
Embolia pulmonar
A embolia pulmonar é uma condição grave que ocorre quando uma artéria nos pulmões é bloqueada por um coágulo sanguíneo.
Essa obstrução pode causar uma variedade de sintomas, sendo o mais comum a falta de ar súbita. No entanto, a dor também é um sintoma frequente e pode se manifestar de diferentes maneiras, incluindo dor referida na escápula.
Qual melhor remédio para dor na escápula?
Embora o uso de remédios para dor na escápula possa proporcionar alívio temporário, eles não substituem os benefícios de um diagnóstico preciso e de um tratamento personalizado oferecido por um especialista.
Os riscos associados ao uso prolongado de medicamentos, como mascaramento dos sintomas, efeitos colaterais e tratamento ineficaz, ressaltam a importância de buscar orientação profissional.
O que fazer quando sentir dor na escápula?
Buscar tratamento para a dor na escápula assim que os primeiros sintomas surgem pode fazer uma grande diferença na sua recuperação. Quanto mais cedo um paciente procurar ajuda especializada, maiores são as chances de identificar e tratar a causa da dor logo no início, promovendo uma recuperação mais rápida e eficaz.
Diagnóstico
O fisioterapeuta deve examinar o paciente para um diagnóstico do sintoma de dor na escápula escápula ou omoplata.
Para diagnosticar qual é a causa da dor na escápula e propor um plano de tratamento, o fisioterapeuta avaliará a condição física local do paciente.
Há alguma limitação na amplitude de movimento da coluna cervical ou torácica? A dor piora quando o braço é elevado ou aberto?
Além disso, o fisioterapeuta pode solicitar alguns exames de imagem, os quais ajudam a excluir algumas hipóteses inicialmente traçadas.
Dentre os exames mais solicitados, a radiografia da região cervical, bem como a tomografia e ressonância magnética cervical e da região torácica, podem ajudar no diagnóstico da patologia.
Como prevenir dor na escápula?
Faça exercícios regularmente para fortalecer os músculos que sustentam as escpulas. Isso pode incluir atividades como natação, ciclismo, alongamento ou ioga. Concentre-se em exercícios que fortaleçam os músculos das costas e do peito, pois isso pode ajudar a reduzir a dor nas escápulas.
Faça alongamentos regulares para manter a flexibilidade dos músculos das costas e do tórax. O alongamento pode ajudar a reduzir o aperto e a tensão nos músculos ao redor das omoplatas e melhorar a amplitude de movimento.
Use gelo ou terapia de calor para aliviar a dor nas escápulas. O gelo ajuda a reduzir a inflamação, enquanto o calor relaxa os músculos tensos. Um especialista deve orientar sobre qual é a melhor forma de alívio da dor para sua situação específica.
E o mais importante: não deixe de consultar um fisioterapeuta se seus sintomas forem graves ou persistirem ao longo do tempo. Ele vai aplicar técnicas seguras para reduzir a dor escapular e recomendar exercícios adaptados às suas necessidades.
Ao obter o diagnóstico correto, não sendo um quadro de risco de morte (como um infarto, por exemplo), o paciente receberá tratamento clínico.
E claro, como parte do tratamento, o atendimento fisioterapêutico é essencial, sobretudo em casos de fraqueza e/ou tensão muscular e lesões na região cervical, como as de hérnia de disco.
Nesses casos, liberação miofascial, exercícios para fortalecimento muscular e exercícios específicos ajudam muito a evitar que o quadro de dor se torne crônico.
Para isso, além do diagnóstico correto, o paciente precisa ter aderência ao tratamento e comparecer às sessões de fisioterapia agendadas.
Veja o que o ITC Vertebral oferece a você!
Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, como hérnia de disco e dor ciática, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida e não precise de cirurgia.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequados.
O tratamento pode envolver:
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
