Estalar a coluna faz mal? Muitas pessoas tem o costume de estalar a coluna por sentirem um alívio temporário da dor e de outros desconfortos na região, mas existe sempre uma dúvida em mente: estalar a coluna faz mal? Esse procedimento pode ser feito por qualquer pessoa ou deve ser feito com um profissional capacitado? Você vai descobrir as respostas para essas dúvidas e muito mais neste artigo.
Quais são os benefícios de estalar a coluna?
Primeiramente é importante enfatizar que qualquer tipo de procedimento de manipulação na coluna ou em qualquer outra parte do corpo deve ser feito com um profissional especializado, como um fisioterapeuta. Principalmente se você já tiver uma dor crônica ou condição preexistente. Só ele poderá avaliar o seu caso detalhadamente e indicar os melhores procedimentos manuais e tecnológicos para a sua saúde.
O estalo na coluna, quando feito por um profissional capacitado, pode aliviar dores, trazer maior flexibilidade, maior amplitude de movimentos nas articulações e músculos, aumentar a circulação em áreas que podem ter sido afetadas por algum problema.
Além disso, a manipulação espinhal pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar.
Entretanto, é importante notar que esses benefícios são apenas de curto prazo. Para ter resultados mais prolongados o profissional de saúde, como o fisioterapeuta, deverá indicar um protocolo com outros tipos de manipulação e técnicas específicas para o seu caso.
Estalar a coluna faz mal? Quais são os riscos?
Afinal, estalar a coluna faz mal? Assim como qualquer outro tipo de manipulação na coluna, existem alguns riscos da prática do estalo da coluna.
Os danos musculoesqueléticos, por exemplo, são um dos principais riscos associados ao estalo da coluna vertebral, quando não feito por um profissional capacitado. Dependendo de onde e com que força você auto executa esse procedimento, pode causar uma tensão muscular, luxação ou mesmo fratura. Esse tipo de lesão pode levar a dor crônica e mobilidade limitada se não for tratada adequadamente. É também importante observar que esse tipo de lesão pode levar tempo para sarar, de modo que qualquer alívio sentido depois de manipular sua coluna pode ser apenas temporário.
Outro risco associado ao estalo da coluna vertebral de forma amadora é uma lesão nervosa. Se muita pressão for aplicada durante a manobra, isso pode potencialmente levar a beliscões nos nervos ou mesmo a danos permanentes nos nervos. Além disso, se alguém tem uma condição vertebral subjacente, como estenose espinhal ou escoliose, deve ter uma atenção redobrada, pois isso poderia agravar as condições existentes e causar mais desconforto ou até mesmo incapacidade.
Conclusão
De modo geral, se você auto estalar a coluna vertebral pode conquistar um alívio temporário da dor e de outros desconfortos, mas é importante compreender os riscos potenciais associados a essa prática antes de se engajar nela para evitar problemas mais sérios. Consultar um fisioterapeuta antes de tentar se auto-manipular é sempre a melhor opção! Além de garantir que você conquistará resultados mais satisfatórios e prolongados.
Tratamento conservador do ITC Vertebral
O ITC Vertebral é uma clínica especializada em dores e lesões em toda a coluna vertebral. Oferecemos um programa de fisioterapia completo, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações.
O ITC Vertebral oferece um ambiente seguro e acolhedor, onde os pacientes se sentem à vontade para tratar qualquer problema na coluna. A partir do diagnóstico feito, o primeiro passo para o tratamento é sempre o conservador, ou seja, tratamos sem cirurgia.
A cirurgia é feita somente na minoria dos casos, e apenas se o tratamento conservador não apresentar resultados.
O ITC Vertebral utiliza abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento.
O tratamento a longo prazo pode envolver:
- Osteopatia – técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
- Fisioterapia manual – O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
- McKenzie- Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente. Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores. Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
- Mesa de Tração – quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
- Mesa de Flexo-Descompressão – possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
- Técnicas de fortalecimento muscular – Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
Nós oferecemos a você uma recuperação completa e segura, com tecnologia avançada para você alcançar mais qualidade de vida.
