Você sabia que nem todo mundo apresenta os mesmos sintomas de hérnia de disco?
Os sintomas podem variar amplamente dependendo da localização da hérnia, do tamanho, da gravidade da compressão nervosa e das características individuais de cada pessoa.
No artigo a seguir você vai descobrir quais são os possíveis sintomas que hérnias de disco pode gerar e como funciona o tratamento de cada caso.
O que é hérnia de disco?
A hérnia de disco é uma condição que afeta a coluna vertebral. Ela ocorre quando um dos discos intervertebrais, que são estruturas de cartilagem entre as vértebras da coluna, se desloca ou se rompe, permitindo que o núcleo gelatinoso do disco saia de sua posição normal. Esse núcleo gelatinoso pode então pressionar os nervos espinhais próximos, causando uma variedade de sintomas.
Os discos intervertebrais têm uma estrutura em camadas. A parte externa é conhecida como anel fibroso, e a parte interna é o núcleo pulposo. Quando uma hérnia de disco ocorre, geralmente é devido ao enfraquecimento do anel fibroso, permitindo que o núcleo pulposo se projete para fora do disco.
As causas da hérnia de disco são variadas, incluindo:
Envelhecimento
Com o tempo, os discos intervertebrais perdem um pouco de sua flexibilidade natural e podem se tornar mais propensos a se romperem ou se deslocarem.
Trauma
Lesões na coluna vertebral, como aquelas causadas por acidentes automobilísticos ou quedas, podem levar à hérnia de disco.
Movimentos repetitivos
Certas atividades que envolvem movimentos repetitivos ou levantamento de peso podem aumentar o risco de hérnia de disco.
Genética
Alguns indivíduos podem ter uma predisposição genética para desenvolver problemas nos discos intervertebrais.
Toda hérnia de disco apresenta sintomas?
Não, nem toda hérnia de disco apresenta sintomas.
Muitas pessoas podem ter uma hérnia de disco sem nunca saberem, pois ela pode ser assintomática.
Os sintomas da hérnia de disco geralmente ocorrem quando a hérnia pressiona os nervos adjacentes.
Quando essa pressão acontece, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e dependem da localização e gravidade da hérnia.
Alguns indivíduos podem ter uma hérnia de disco significativa sem experimentar sintomas, enquanto outros podem ter sintomas graves com uma hérnia menor.
Quais são os sintomas de hérnia de disco lombar?
Os sintomas de uma hérnia de disco lombar podem variar de pessoa para pessoa e dependem da localização da hérnia, do tamanho da protusão e de quais nervos estão sendo afetados.
Dor nas costas
A dor pode ser localizada na região lombar (parte inferior das costas) e pode ser constante ou intermitente.
A intensidade da dor pode variar de leve a intensa.
Dor que irradia para as nádegas e pernas
Um dos sintomas mais característicos é a dor que se espalha para as nádegas e ao longo da parte de trás da perna.
Isso é conhecido como dor ciática e ocorre quando um nervo ciático está sendo comprimido pela hérnia de disco.
Formigamento ou dormência
Muitas pessoas com hérnia de disco lombar experimentam sensações de formigamento ou dormência em uma ou ambas as pernas.
Isso pode seguir um padrão ao longo do trajeto do nervo afetado.
Fraqueza muscular
É possível que a compressão dos nervos pela hérnia de disco leve a fraqueza muscular nas pernas.
Isso pode causar dificuldade em levantar os pés, fraqueza ao caminhar ou dificuldade em levantar objetos.
Agravamento com movimentos específicos
Os sintomas podem piorar com atividades como levantar objetos pesados, tossir, espirrar, ficar em pé ou sentado por longos períodos.
Movimentos que aumentam a pressão na coluna lombar podem causar aumento da dor.
Perda de controle da bexiga ou intestino (raro)
Em casos raros de compressão severa dos nervos, pode haver perda de controle da bexiga ou intestino. Isso é uma emergência médica e requer atenção imediata.
Quais são os sintomas de hérnia de disco cervical?
Assim como na hérnia de disco na lombar, a hérnia de disco cervical pode apresentar sintomas que variam de pessoa para pessoa.
Dor no pescoço
A dor no pescoço é um sintoma comum de hérnia de disco.
Ela pode ser surda ou aguda, e muitas vezes piora com movimentos do pescoço.
Dor que irradia para os braços e ombros
Uma hérnia de disco cervical pode causar dor que se espalha para os ombros, braços e até mesmo para as mãos.
Isso ocorre quando um nervo cervical está sendo comprimido pela hérnia.
Formigamento ou dormência
Sensações de formigamento, dormência ou “alfinetadas” podem ser sentidas nos braços, mãos e dedos.
Isso segue um padrão ao longo do trajeto do nervo afetado.
Fraqueza muscular
Compressão dos nervos na região cervical pode resultar em fraqueza nos músculos dos braços.
Isso pode causar dificuldade em segurar objetos, fraqueza ao levantar os braços ou dificuldade em realizar tarefas cotidianas.
Dor de cabeça
Alguns pacientes com hérnia de disco cervical podem experimentar dores de cabeça, especialmente dores de cabeça cervicogênicas que se originam da região cervical.
Agravamento com movimentos do pescoço
A dor pode piorar ao virar a cabeça para os lados, olhar para cima ou para baixo, ou ao realizar movimentos de torção do pescoço.
Rigidez no pescoço
Rigidez e dificuldade em movimentar o pescoço podem ser sintomas de uma hérnia de disco cervical.
Sensação de pressão na cabeça ou pescoço
Alguns pacientes descrevem uma sensação de pressão ou peso na região da cabeça ou pescoço, especialmente quando a hérnia de disco está pressionando os nervos.
Problemas de coordenação ou equilíbrio
Em casos mais graves, quando a hérnia de disco cervical afeta a medula espinhal, pode haver problemas de coordenação, equilíbrio e até mesmo dificuldade para andar.
Quais sintomas de hérnia de disco indicam que o caso é grave?
A hérnia de disco pode variar em gravidade e sintomas, e nem sempre os sintomas indicam a gravidade do problema.
No entanto, existem alguns sinais que podem indicar uma hérnia de disco mais grave que requer atenção especializada imediata.
Fraqueza muscular severa
Se a hérnia de disco está pressionando fortemente um nervo, pode causar fraqueza muscular significativa.
Isso pode ser notado pela incapacidade de levantar objetos ou fraqueza em uma perna ou braço.
Dificuldade de coordenação
Se a hérnia de disco está afetando os nervos que controlam a coordenação dos movimentos, pode levar a dificuldade em andar, tropeços frequentes, ou dificuldade em segurar objetos com as mãos.
Perda de controle da bexiga ou do intestino
Uma hérnia de disco muito grave pode comprimir os nervos que controlam a bexiga e o intestino, levando a dificuldade em urinar ou defecar e até mesmo perda involuntária de urina ou fezes.
Dor severa e persistente
Dor nas costas ou no pescoço é comum com hérnias de disco, mas se a dor for muito intensa, persistente e não aliviar com repouso, isso pode indicar um problema mais grave.
Dormência ou formigamento persistente
Sensações de formigamento ou dormência que não desaparecem, especialmente se afetam uma grande área do corpo, podem ser sinais de uma hérnia de disco que está comprimindo fortemente os nervos.
Hérnia de disco tem cura?
A hérnia de disco, em si, não tem uma “cura” definitiva no sentido de que o disco danificado não volta ao seu estado original.
No entanto, muitas pessoas conseguem gerenciar os sintomas e viver uma vida normal e ativa com o tratamento adequado.
O objetivo principal do tratamento para hérnia de disco é aliviar a dor, reduzir a inflamação e melhorar a função. Isso pode ser alcançado com uma variedade de abordagens, incluindo:
Fisioterapia
A fisioterapia desempenha um papel crucial no tratamento da hérnia de disco, sendo uma parte fundamental do tratamento conservador, especialmente para aqueles que desejam evitar cirurgias ou como parte do processo de reabilitação pós-cirúrgica.
Abordagem personalizada
Cada pessoa é única, e um fisioterapeuta pode criar um plano de tratamento personalizado após uma anamnese e um exame físico minucioso para atender às necessidades específicas de cada indivíduo com hérnia de disco.
Para essa avaliação inicial exames de imagem, como ressonância magnética, nem sempre são necessários.
Redução da dor
A fisioterapia utiliza exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral, proporcionando mais suporte e estabilidade.
Isso pode reduzir a pressão sobre o disco herniado e os nervos, aliviando a dor.
Fortalecimento muscular
Músculos paravertebrais: Fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral pode melhorar a estabilidade e reduzir a pressão sobre os discos.
Músculos abdominais: Fortalecer os músculos abdominais pode ajudar a melhorar a postura e fornecer suporte adicional à coluna.
Melhora da mobilidade
Mobilidades direcionadas promovem uma maior amplitude de movimento, o que pode reduzir a tensão na coluna e nos nervos.
Prevenção de recorrências
Ensinam como ativar e fortalecer os músculos profundos do tronco, o que contribui para a estabilidade da coluna e evita novas lesões.
Evitar a cirurgia ou melhorar os resultados pós-cirúrgicos
Tratamento pré-cirúrgico: Em alguns casos, a fisioterapia antes da cirurgia pode melhorar a força muscular e a função, o que pode levar a uma melhor recuperação após a cirurgia.
Reabilitação pós-cirúrgica: Após a cirurgia, a fisioterapia ajuda na recuperação, promovendo a cicatrização adequada, restauração da mobilidade e fortalecimento muscular
É possível prevenir os sintomas de hérnia de disco?
Embora não seja possível garantir a prevenção completa da hérnia de disco, há algumas medidas que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolvê-la:
Manter um peso saudável
O excesso de peso coloca pressão adicional sobre a coluna vertebral, o que pode aumentar o risco de hérnia de disco. Manter um peso saudável através de dieta e atividade física pode ajudar a reduzir esse risco.
Fortalecimento muscular e flexibilidade
Exercícios que fortalecem os músculos abdominais e das costas, assim como melhoram a flexibilidade, podem ajudar a suportar a coluna vertebral e reduzir o risco de hérnia de disco. Isso inclui exercícios de fortalecimento do core, como pilates ou ioga.
Evitar movimentos bruscos
Movimentos repentinos e bruscos, especialmente ao levantar objetos pesados, podem aumentar o risco de hérnia de disco. Ao levantar algo pesado, dobre os joelhos e use as pernas em vez das costas.
Praticar exercícios de baixo impacto
Exercícios de baixo impacto, como natação e caminhada, são gentis com a coluna vertebral e podem ajudar a fortalecer os músculos sem colocar pressão excessiva nos discos.
Veja o que o ITC Vertebral oferece a você!
Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, como hérnia de disco e dor ciática, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida e não precise de cirurgia.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequados.
O tratamento pode envolver:
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
