Ei, você já sentiu dor no ombro que simplesmente se instalou e não foi embora?

Bem, pode ser que você esteja lidando com algo conhecido como tendinite calcaria no ombro. Parece sério, não é? Mas não se preocupe, vamos desvendar esse mistério juntos!

A tendinite calcária no ombro pode ser um problema bastante incômodo, mas entender o que está acontecendo é o primeiro passo para aliviar esse desconforto.

Entenda mais na leitura completa deste artigo!

O que é tendinite calcária no ombro?

A tendinite calcária no ombro é uma condição na qual depósitos de cálcio se acumulam nos tendões do manguito rotador, um conjunto de músculos e tendões que ajudam a estabilizar e movimentar o ombro.

Esses depósitos podem causar inflamação e dor, afetando a mobilidade e o conforto do ombro.

Como surge a tendinite calcária no ombro?

A formação de depósito de cálcio nos tendões do ombro ainda não é totalmente compreendida, mas acredita-se que seja o resultado de uma combinação de fatores.

De maneira geral, as causas principais da tendinite calcária no ombro podem ser:

1.      Lesões repetitivas:

Movimentos repetitivos do ombro, comuns em atividades físicas ou profissionais específicas, podem desencadear a formação de depósitos de cálcio nos tendões.

2.      Sobrecarga do ombro:

Levantar objetos pesados ​​ou realizar atividades que exigem movimentos intensos do ombro também pode contribuir para o desenvolvimento da condição.

3.      Fatores metabólicos:

Alguns distúrbios metabólicos, como diabetes ou distúrbios da tireoide, podem aumentar o risco de desenvolver tendinite calcária no ombro.

Sintomas da tendinite calcária no ombro

Os sintomas da tendinite calcária no ombro podem variar de pessoa para pessoa.

Mas, geralmente, incluem:

1.      Dor persistente no ombro:

A dor pode ser leve a intensa e piorar com determinados movimentos ou pressão no local afetado.

2.      Restrição de movimento:

A inflamação e os depósitos de cálcio podem limitar a amplitude de movimento do ombro, dificultando atividades cotidianas como pentear o cabelo ou alcançar objetos.

3.      Desconforto durante a noite:

Muitas pessoas experimentam aumento da dor durante a noite, especialmente ao deitar-se sobre o ombro afetado.

Quem pode ser acometido pela tendinite calcária no ombro?

Essa condição pode afetar pessoas de todas as idades, no entanto ela é mais comum em adultos de meia-idade.

Indivíduos que realizam atividades que envolvem movimentos repetitivos do ombro ou sobrecarga também estão em maior risco.

Prevenção da tendinite calcária no ombro

Embora nem sempre seja possível prevenir completamente a tendinite calcária no ombro, existem algumas medidas que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a condição, como é o caso de:

– Praticar exercícios de fortalecimento e mobilidade para manter a estabilidade e a flexibilidade do ombro.

– Evitar movimentos repetitivos ou sobrecarga excessiva do ombro sempre que possível.

– Evitar manter a mesma postura por longo período durante atividades físicas e no trabalho.

Tratamento da tendinite calcária no ombro

Felizmente, existem várias opções de tratamento disponíveis para aliviar os sintomas da tendinite calcária no ombro.

Uma abordagem comum e altamente eficaz é a fisioterapia conservadora, que utiliza recursos não cirúrgicos para promover a recuperação.

Alguns dos métodos utilizados, incluem:

– Exercícios de fortalecimento e mobilidade:

O fisioterapeuta pode prescrever exercícios específicos com o objetivo de fortalecer os músculos ao redor do ombro e melhorar a flexibilidade, ajudando assim a reduzir a dor e melhorar a mobilidade.

– Modalidades fisioterapêuticas:

Técnicas como terapia por ondas de choque, ultrassom terapêutico e terapia manual podem ser utilizadas para reduzir a inflamação, promover a cicatrização dos tecidos e aliviar a dor.

– Educação e modificação de atividades:

O fisioterapeuta pode fornecer orientações sobre postura, técnicas de ergonomia e modificações de atividades para evitar a sobrecarga do ombro e prevenir recorrências.

Seguindo um plano de tratamento individualizado, muitas pessoas conseguem obter alívio significativo dos sintomas da tendinite calcária no ombro e retornar às suas atividades normais sem a necessidade de intervenção cirúrgica.

Você sabia que problemas em outras articulações do corpo podem ter relação com a coluna vertebral?

Problemas em outras articulações do corpo podem estar relacionados à coluna vertebral devido à sua interconexão com o sistema musculoesquelético. A coluna vertebral desempenha um papel fundamental na sustentação e no movimento do corpo, e qualquer desalinhamento ou disfunção nessa estrutura pode afetar negativamente outras articulações, como os joelhos, quadris e ombros.

Por exemplo, uma alteração na postura ou na curvatura da coluna pode resultar em desequilíbrios musculares e padrões de movimento inadequados, causando sobrecarga e dor em outras partes do corpo. Além disso, problemas na coluna vertebral, como hérnias de disco ou compressão nervosa, podem levar a sintomas irradiados para outras regiões, como os membros inferiores e superiores.

Portanto, é importante considerar a saúde da coluna vertebral ao avaliar e tratar problemas em outras articulações, como o ombro, buscando uma abordagem holística e integrada para a saúde musculoesquelética.

Veja o que o ITC Vertebral oferece a você!

Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, como hérnia de disco e dor ciática, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida e não precise de cirurgia.

Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequados.

O tratamento pode envolver:

Osteopatia

Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.

Fisioterapia manual

O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.

McKenzie

Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.

Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.

Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.

Mesa de Tração

Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.

Mesa de Flexo-Descompressão

Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.

Técnicas de fortalecimento muscular

Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.

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