A hérnia de disco é uma condição comum que pode acometer a coluna vertebral e causar dor na região, além de diferentes outros sintomas, como dormência e formigamento na coluna ou até nos membros superiores ou inferiores, por exemplo.
Cerca de 97% das pessoas são capazes de alcançar a recuperação com o tratamento conservador de hérnia de disco sem cirurgia.
Neste artigo, você irá descobrir como é feito esse tratamento sem cirurgia para a hérnia de disco e outras patologias da coluna.
Antes de falarmos sobre esse assunto, vamos explicar o que é hérnia de disco e suas principais características.
Acompanhe na leitura!
O que é Hérnia de disco?
A coluna vertebral é constituída por ossos chamados vértebras. Estas vértebras são empilhadas umas em cima das outras e separadas por “almofadas” chamadas discos.
Os discos têm uma camada exterior resistente (anel) com um centro mais macio (núcleo).
O anel pode rasgar devido a ferimentos ou desgaste, permitindo que o núcleo se desintegre e inche para fora (hérnia). Quando o núcleo empurra contra o anel, ele pode comprimir ou irritar os nervos espinhais próximos. Isto pode levar à dor, dormência e fraqueza nos braços ou pernas.
Uma hérnia de disco pode ocorrer em qualquer nível da coluna vertebral.
Tipos de Hérnia de disco
Os tipos de hérnia de disco mais comuns, de acordo com a localização, incluem:
- Hérnia de disco cervical:
Ocorre na coluna cervical do pescoço (coluna cervical) e pode afetar os nervos que saem da medula espinhal naquela área. Essa consequência que afeta os medula espinhal pode resultar em dor no pescoço, ombros, braços e mãos.
- Hérnia de disco torácica:
Acontece na região média da coluna vertebral (coluna torácica) e é relativamente rara. Pode causar dor na parte média das costas e ao redor do peito.
- Hérnia de disco lombar:
A hérnia lombar é a forma mais comum de hérnia de disco e ocorre na região inferior das costas (coluna lombar). Pode causar dor nas costas, nádegas, coxas e pernas.
Além disso, as hérnias de disco também podem ser classificadas com base no avanço do problema no disco intervertebral:
- Hérnia de disco protrusa:
O material do disco se estende além de sua posição normal, mas ainda está contido dentro do anel fibroso.
- Hérnia de disco extrusa:
O material do disco se rompe parcialmente através do anel fibroso, formando uma protuberância que pode pressionar os nervos.
- Hérnia de disco sequestrada (ou migrada):
Nessa situação, uma parte do disco se rompe completamente e se move para o espaço onde os nervos estão localizados.
É importante ressaltar que o diagnóstico e tratamento adequados de uma hérnia de disco devem ser realizados por um especialista em coluna, com base na avaliação clínica, exames de imagem e outras informações relevantes, se necessário.
Quais são os sintomas da Hérnia de disco?
Os sintomas de uma hérnia de disco dependem da localização da hérnia e se ela está ou não pressionando um nervo.
Por exemplo:
Se a hérnia de disco estiver na região lombar, você pode experimentar:
· Dor na dor na região lombar ou irradiando para a perna e até o pé;
· Dormência ou formigamento na perna;
· Fraqueza na perna;
· Espasmos musculares.
No pescoço a hérnia de disco pode causar:
· Dor no pescoço ou irradiando para o braço e até a mão;
· Dormência ou formigamento no braço;
· Fraqueza no braço.
Qual o melhor tratamento para hérnia de disco?
O melhor tratamento para a hérnia de disco é aquele que atende às necessidades individuais de cada paciente, focando não apenas no alívio da dor, mas também na causa subjacente do problema e na prevenção de futuras dores e complicações.
Cada pessoa é única, e assim também deve ser o seu tratamento para hérnia de disco ou qualquer outra condição na coluna vertebral.
Um plano terapêutico eficaz começa com uma avaliação minuciosa das condições específicas de cada paciente, levando em consideração fatores como idade, nível de atividade, histórico médico e grau de comprometimento da hérnia de disco.
É fundamental que o tratamento seja adaptado às particularidades de cada indivíduo para garantir os melhores resultados possíveis.
Quem tem hérnia de disco tem que fazer cirurgia ou não?
A hérnia de disco é uma condição que, frequentemente, causa preocupação e ansiedade devido à crença comum de que a cirurgia é inevitável para resolver o problema.
No entanto, ao contrário do que muitas pessoas pensam, é cientificamente relatado que a grande maioria dos casos (cerca de 97%) pode ser tratada perfeitamente sem intervenção cirúrgica.
Com tratamento conservador, muitos pacientes conseguem obter alívio significativo da dor e melhorar sua qualidade de vida.
Como é o diagnóstico da Hérnia de disco?
Quando o paciente apresenta dores na região da coluna, deve buscar o diagnóstico adequado com um especialista.
O profissional irá realizar um exame clínico e físico no paciente, e poderá solicitar alguns exames de imagem, como exames de raios-X ou ressonância magnética.
Com o diagnóstico de hérnia de disco em mãos, o especialista encaminhará o paciente para o tratamento de hérnia de disco que, a princípio, deve ser sempre conservador.
É possível tratar hérnia de disco sem cirurgia?
No ITC Vertebral, oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequado.
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
É possível prevenir hérnias de disco?
Muitas pessoas se perguntam se é possível prevenir a ocorrência de hérnias de disco, uma condição que pode causar dor intensa e limitar os movimentos.
Embora não seja possível eliminar completamente o risco, existem várias estratégias eficazes que podem ajudar a reduzir significativamente a probabilidade de desenvolver uma hérnia de disco.
A prevenção envolve uma combinação de práticas saudáveis e medidas proativas que fortalecem a coluna e melhoram a postura.
Exercícios Físicos Regulares
A prática regular de exercícios físicos é crucial para manter a saúde da coluna vertebral e prevenir hérnias de disco.
Exercícios que fortalecem os músculos do core (abdominais e lombares) fornecem suporte adicional à coluna. Atividades recomendadas incluem:
- Caminhada
Uma atividade física de baixo impacto que melhora a circulação e fortalece os músculos.
- Mobilidade
Mantém a flexibilidade e reduz a rigidez muscular.
- Atividade Física Específicas Core
Atividade física como prancha, pilate ou yoga, que fortalece os músculos de sustentação da coluna.
Manter um Peso Saudável
O excesso de peso coloca uma pressão adicional sobre a coluna vertebral, aumentando o risco de desenvolver hérnias de disco.
Manter um peso saudável através de uma dieta equilibrada e atividade física pode ajudar a aliviar essa pressão.
Focar em uma alimentação rica em nutrientes, com frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais, é fundamental.
Evitar Movimentos Repetitivos e Esforços Excessivos
Movimentos repetitivos e esforços excessivos podem prejudicar os discos intervertebrais ao longo do tempo. Para minimizar esse risco:
- Faça pausas regulares
Se o seu trabalho exige movimentos repetitivos, faça pausas frequentes para dar descanso à coluna.
- Use técnicas corretas
Aprenda e aplique técnicas adequadas para atividades físicas exigentes.
